Massasje gravid

Under et svangerskap gjennomgår hele kroppen store forandringer. Massasje under graviditeten er godt for å redusere og forebygge smerter og plager.

Under svangerskapet gjennomgår hele kroppen små og store forandringer, og jevnlig massasje kan hjelpe deg å lindre smerter i rygg, skuldre, nakke, korsrygg og bekken. Det kan også redusere hevelse i legger og ben

I tillegg kan jevnlig massasje være godt for psyken. Du kan føle deg mer følelsesmessig balansert etter en terapautisk og avslappende massasje hos Bekken og Barn. 

Vi ønsker å hjelpe deg med å ha et godt svangerskap, samt gi ditt barn en best mulig start i livet. Velkommen til behandling hos en av våre massasjeterapauter.

En avslappet mamma er godt for barnet i magen. Les også om behandlingstilbudet hos kiropraktor for gravide.

Dette er massasje for gravide

Mange lurer på om det er trygt å få massasje som gravid. Så lenge du går til en massør som vet hvordan en gravidmassasje skal gjennomføres, er svaret ja. Massasjeterapautene hos Bekken og Barn spesialiserer seg på gravidmassasje. Du er i trygge og kyndige hender hos oss og kan få jevnlig massasje helt frem til termin.

En gravidmassasje er ikke helt det samme som en klassisk massasje. Under graviditeten endres kroppens tyngdepunkt, og det er viktig å ta hensyn til hvilken stilling som er mest behagelig for den gravide.

Mange gravide har det mest behagelig når de ligger på siden, med en BBHugme-pute formet som en pølse mellom knærne og under magen. Det kan også være godt å holde rundt den for å slappe av i skuldre og armer.

Om du ikke ønsker å ligge på ryggen eller siden, kan du få massasje sittende eller oppreist i en behagelig stilling. Ønsker du å ligge på magen, har vi spesialtilpassede benker og puter der du kan ligge godt og behagelig.

Les også: Fysioterapi gravid

Massasje etter fødsel

Mange nyter også godt av massasje etter fødselen. Selve fødselen kan være en stor påkjenning på kroppen, og i tiden etterpå kan mye løfting, amming samt lite søvn gi økte spenninger i muskulaturen. 

En avslappet mamma er bra for babyen. Derfor anbefaler vi nybakte mødre å se om det er mulig å få en times pause, senke skuldrene og få løst opp spenningene som har bygget seg opp. En avslappende massasje kan gi deg ekstra energi som du kan nyte godt av.

Bestill massasje for gravide hos Bekken og Barn

Hos Bekken og Barn møter du et tverrfaglig team av behandlere som spesialiserer seg på gravide og barn. Våre kiropraktorer, fysioterapauter, akupunktører, massasjeterapauter og osteopater ønsker å hjelpe deg til et godt svangerskap, samt gi barnet ditt en god start på livet. 

Vi gir deg råd og tips tilpasset livet ditt som du kan ta med deg hjem. Uansett hvilke utfordringer du opplever, er du velkommen hos oss. 

Massasje gravid

Det er en rekke fordeler ved massasje under svangerskapet:

• Økt blodsirkulasjon og redusert hevelse

• Hjelp til å slappe av spente muskler

• Lindring av ømhet og stivhet

• Kan redusere smerter i bekken, rygg, nakke og skuldre

• Kan forebygge plager

• Bedre søvnkvalitet