Ryggsmerter gravid
For mange kvinner kan en graviditet være det første møtet med nye og uvante smerter. Selv om forebyggende øvelser ofte er til stor hjelp, er ryggsmerter en av plagene Bekken og Barn behandler hver dag.
Bedring av ryggsmerter hos Bekken og Barn:
Nettkurs for deg som er gravid og har rygg- og bekkensmerter
Trening og veiledning før, under og etter svangerskapet
Massasje tilpasset rygg- og bekkensmerter
Kiropraktikk, fysioterapi og osteopati
Behandlingstilbud
Opplever du smerter i ryggen i forbindelse med graviditeten og er usikker på hvor du burde søke hjelp?
Hos Bekken og Barn har vi et bredt tilbud av muligheter for forebygging og behandling. Ta kontakt i dag for veiledning om smerter i ryggen, bekkenet og andre plager i forbindelse med svangerskap og fødsel.
Forebygge rygg- og bekkensmerter
Under en graviditet skjer det store forandringer med kroppens fasong, størrelse og vekt. Ryggen er ofte det området som opplever en stor belastning.
Det er derfor viktig å være klar over hvor avhengig en er av at ryggen og bekkenet fungerer så godt som mulig i forkant av svangerskapet. Dette for at kroppen på best mulig måte skal kunne tilpasse seg en voksende mage.
Reduser fremtidige plager
Med god funksjon i rygg og bekken i forkant av, under svangerskapet og etter fødsel vil det være lettere å bevege seg, trene og opprettholde daglige aktiviteter. Forebyggende trening og øvelser kan også gjøre kroppen bedre rustet til selve fødselen.
Å forebygge ryggsmerter er bedre og enklere enn å reparere i ettertid. En rygg som tilpasser seg kroppens forandringer er heldig for både mor og barn.
Ryggsmerter i forkant av graviditet
Om du i forkant av graviditeten har hatt problemer med ryggsmerter er det spesielt viktig med forebyggende trening og justeringer.
Med forebyggende arbeid før og under svangerskapet vil du også raskere kunne komme i form i ettertid av fødselen.
Gjennom behandling og veiledning kan du forebygge tilbakevendende smerter, samt fremme langsiktig god fysisk bevegelse. Dermed kan du unngå at tidligere smerter blir en belastning når magen vokser.
Å holde seg i god fysisk og mental form er selvsagt godt ikke bare for mor, men også for barnet i magen. Hos Bekken og Barn tilbyr vi tjenester som kan lindre og behandle smerte i en tid med store forandringer i kroppen.
Behandling av ryggsmerter for den gravide
Selv om mange har sitt første møte med ryggsmerter i forbindelse med svangerskapet og i tiden etter, ser vi ofte at problemet allerede har vært der en stund. En graviditet kan gjøre at en når punktet hvor en virkelig begynner å kjenne det.
Om du kjenner plutselige eller økende smerter i korsrygg eller andre deler av ryggen under ditt graviditeten, vil Bekken og Barn kunne veilede deg til en passende behandlingsform. Dette enten i form av stressreduserende metoder som massasje og akupunktur, eller med klinisk behandling av utsatte områder.
Bekken og Barn jobber med tverrfaglige og tilpassede team for å hjelpe deg med å finne årsaken til smertene og hjelpe deg med områdene hvor du har vondt.
Dette gjennom utredning, veiledning i øvelser og behandling av det området der du opplever smerter.
Etter fødsel
I etterkant av fødselen er det mange aspekter av det nye livet som kan påvirke flere av kroppens områder - slik som korsryggen, nakken og og andre muskler.
Flere opplever smerter og vondt i muskulatur som følge av ikke bare selve fødselen, amming og bæring - men også fra usikkerhet, stress og redusert søvn- og søvnkvalitet.
Regelmessige justeringer og riktig aktivitet over tid vil kunne være gode hjelpemidler for å opprettholde god bevegelse og gjøre at kroppen er godt rustet til tiden etter fødselen
Hos Bekken og Barn velger tilnærmet halvparten av våre pasienter å fortsette med jevnlig vedlikehold og justering av ryggen. Dette for å unngå tilbakevendende smerte og opprettholde god fysisk bevegelighet og aktivitet i tiden etter et svangerskap.
Les mer om våre tjenester
Hos Bekken og Barn har vi erfarne og spesialiserte kiropraktorer, fysioterapeuter og osteopater, så vel som tilbud om lindrende massasje og akupunktur.
Ved smerte i rygg i forbindelse med svangerskapet vil en kiropraktor kunne undersøke nerver, muskler og skjelett - og korrigere ryggsøylens funksjoner deretter. Kiropraktoren vil også kunne henvise deg videre ved behov.
Les mer: Kiropraktor gravid
Kiropraktor for gravide
Ved smerter i rygg og bekken vil en kiropraktor kunne:
Undersøke og utrede smertene
Gi råd og veiledning tiltak
Behandle plagene
Gi råd om trening
Ergonomi
Rådgi om tiden før og etter svangerskapet
Stress rundt svangerskapet
Det er mange som opplever tiden før og etter barnet har kommet som en mer stresset periode av livet. Dette er helt normalt. Stress kan ha et uheldig utslag på både muskulatur og kroppens funksjonsnivå.
Hos Bekken og Barn tilbyr vi derfor også massasje og akupunktur som lindrende behandlingsformer. Begge behandlingsformene utføres av fagpersoner, spesialisert på smerter og stress den gravide kan oppleve.
Behandlinger for økt velvære i forbindelse med denne spesielle situasjonen i livet kan bidra til å avspenne fysiske og mentale belastninger i en ny hverdag.
Kjenner du noen som fortjener eller kunne hatt godt av en lindrende behandling før eller etter fødselen? Vi tilbyr også gavekort til ulike behandlinger hos Bekken og Barn
Les mer: Gavekort
Ta kontakt i dag
Det er aldri for sent å ta kontakt om du opplever ryggsmerter; enten før eller under et svangerskap - samt etter fødselen.
Ryggen et et område som bør prioriteres for å unngå smerter fra belastning ved graviditet og dagligdags aktivitet. Bestill time hos Bekken og Barn ved ryggsmerter i forbindelse med graviditet og i tiden etter.