TRENING OG VEILEDNING FOR GRAVIDE

14.png

Det finnes så mange gode grunner til å trene i svangerskapet!

Men, mange er redde for hva de kan gjøre, og ender opp med bevege seg alt for lite. Mange har smerter som hindrer at de kan trene som de pleier eller er blitt anbefalt. 

Våre fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer har kompetanse på hva du kan trene når, hvordan du kan trene når du har smerter og hva som kan være forebyggende for din rygg og ditt bekken.

Bare kontakt oss for treningsveiledning!

Bestill time

På bloggen:

Featured
Bekkenskolen 2022
Bekkenskolen 2022

Bekkenskolen. Nettkurs for deg som er gravid. Kurset passer for deg som ønsker et best mulig svangerska for deg og bekkenet ditt. Du får kunnskap om bekkenet, øvelser, treningstips, og råd for forebygging og for deg som har fått vondt i bekkenet. Laget av kiropraktorer og fysioterapeuter med spisskompetanse på bekkenplager.

Er det farlig å trene når jeg er gravid?
Er det farlig å trene når jeg er gravid?

Her kan du lese om når og hva du kan trene når du er gravid, og når du ikke bør trene når du er gravid.