Astrid Kolstad

Skrevet av Bekken og Barn

Astrid er utdannet fysioterapeut fra OsloMet.

Hun har bred kompetanse innen forebygging og behandling av bekkensmerter i og etter graviditet. Hun jobber også med barselsrelaterte plager, samt opptrening etter fødsel.

Astrid er også kurset og spesialisert innen bekkenbunnstrening og urininkontinens etter fødsel.

I tillegg til kvinnehelse er Astrid også fysioterapeut for barn. Hun hjelper deg gjerne med veiledning og informasjon om barnets motoriske utvikling, og/eller andre problemstillinger hos barn i alderen 0-18 år. Astrid har også jobbet som fysioterapeut på Barnesenteret på Ullevål sykehus.

Astrid har i tillegg kompetanse og erfaring innen idrettsrelaterte skader. Hun er selv aktiv løper og har tidligere spilt håndball.

Astrid har et barn.

Blogginnlegg skrevet av Astrid Kolstad

Blogger skrevet av Astrid
Opptrening etter fødselsrift grad 3 og 4 - hvordan kan fysioterapi hjelpe?
Astrid Kolstad
Opptrening etter fødselsrift grad 3 og 4 - hvordan kan fysioterapi hjelpe?
Astrid Kolstad

Selv om fødsel er en naturlig prosess, kan det noen ganger føre til komplikasjoner som rifter i bekkenbunnen. Heldigvis kan fysioterapi hjelpe deg i rehabiliteringen av disse riftene. Her kan du lese mer om rift grad 3 og 4 og opptreningen av dette

Astrid Kolstad
Når kan jeg løpe etter fødselen?
Helene Mejdell
Når kan jeg løpe etter fødselen?
Helene Mejdell

Caroline er pasient, hun er selv lege og har akkurat født. “Jeg har så lyst å begynne å løpe! Når kan jeg egentlig begynne å løpe?” Caroline har trent mye tidligere, hun har fått behandling under graviditeten både hos meg og hos en av kiropraktorene våre. Hun stiller det samme spørsmålet som så mange av våre løpeglade pasienter gjør.

Helene Mejdell
Tågange hos barn
Astrid Kolstad
Tågange hos barn
Astrid Kolstad

Går barnet ditt mye på tærne? Når små barn lærer å gå er det helt normalt at de går en del på tærne. Tågange kan normalt vare opp til 3 års alderen, men dersom barnet går på tå utover fylte 3 år kalles tilstanden “ideopatisk eller habituell tågange”. I denne bloggen får du informasjon om hva jeg som fysioterapeut vil undersøke og kjenne etter dersom jeg får inn ett barn som går på tå. Du vil også finne tips til øvelser du kan gjøre dersom du har ett barn som er “tågjenger”.

Astrid Kolstad
Trening etter fødsel, når kan jeg begynne?
Astrid Kolstad
Trening etter fødsel, når kan jeg begynne?
Astrid Kolstad

Dessverre er det ingen fasitsvar på dette, derfor er det lurt å ta kontakt med en fysioterapeut dersom du er i tvil. Det kjedelige svaret er at det er veldig individuelt. Det er fullstendig forståelig at du ønsker å komme raskt i gang med trening, og stort sett er trening etter en fødsel helt ufarlig.

Astrid Kolstad
Bekken og Barn
Forrige

Yasmeen Malik
Neste

Gyda Nervik