Er du gravid og har vondt i ryggen? Sliter du med å snu deg i sengen uten å få vondt, eller er det vondt når du sitter vanlig på en stol? Da er du ikke alene. Hver dag hjelper vi gravide til å gjøre det enklere å komme seg opp av stolen, sove bedre om natten, og det beste av alt, få tilbake håp om at det går an å bli mye bedre selvom de er gravide!
Read Morevondt i ryggen
Kan flat rumpe gi vond rygg? /
En av de mest vanlige svakhetene jeg ser i forbindelse med ryggsmerter er svak setemuskulatur. De fleste sitter mesteparten av dagen og da er det ikke mye aktivitet i disse musklene.
Read More