Lymfemassasje passer perfekt for deg som er gravid da det er vanlig å bli hoven under et svangerskap. Å støtte lymfesystemet kan hjelpe for å forebygge de plagene som ofte kommer når man blir hoven i kroppen
Read MoreLivsstil
Gravidmassasje er bra for både mor og baby /
Mange tenker at massasje "bare er velvære", men sannheten er at massasje er så mye mer enn det. Les mer om hvordan massasje lærer kroppen din å slappe av her.
Read MoreAkupunktur mot pollenallergi - En effektiv behandlingsform uten bivirkninger! /
Aah… Prosit! Snart kommer våren, og fuglene kvitrer og trærne blomstrer. Dessverre blir ikke våren like idyllisk for alle. Stadig flere av oss rammes av allergi og noen er så sterkt plaget at det fører til nedsatt livskvalitet. Her kan du lese mer om hvordan akupunktur kan hjelpe deg med pollen
Read MoreHva er egentlig gestaltterapi? /
Kan gestaltterapi hjelpe deg? Her forteller Mia cash hva gestaltterapi er og hvordan det kan hjelpe deg.
Read MoreNår kan jeg løpe etter fødselen? /
Når kan jeg begynne å løpe etter fødselen? Caroline er pasient, hun er selv lege og har akkurat født. “Jeg har så lyst å begynne å løpe! Når kan jeg egentlig begynne å løpe?” Caroline stiller det samme spørsmålet som så mange av våre løpeglade pasienter gjør. Her får du svar av fysioterapeut Astrid Kolstad.
Read MoreHvordan gi deg selv et pusterom. /
Hvordan gi deg selv et pusterom? Det er mange måter å gi deg selv et pusterom. Et pusterom er en god massasje. i Denne bloggen skriver Mimmi Vangen om ulike måter å finne pusterom på når du er nybakt mamma.
Read MoreHvordan puste deg til et bedre liv /
Bedre pust=Bedre liv. Pusten din påvirker livskvaliteten din. Her kan du lese hvordan du kan puste bedre, og finne en god øvelse du kan gjøre. Sliter du med pusten den er det mulig å få hjelp. Les tipsene fra vår osteopat Irina Johansson, som er lidenskapelig opptatt av pusten din.
Read MoreKosmetisk Akupunktur /
Ansiktsakupunktur eller kosmetisk akupunktur, er en akupunkturbehandling som har fokus på å jobbe med fine linjer, rynker og arr uten å tilføre noe inn i huden.
Read MoreÅ FØLGE MAGEFØLELSEN /
Har du en ide du tror på? Et ønske om å bytte jobb eller gjøre store endringer i livet ditt, men er usikker på om du tør? Nytt er skummelt. Det er tøft å hoppe, å tro nok på seg selv og kjenne at ryggen er sterk nok. Men, sjeldent angrer en når man omsider karrer seg i land der det nye venter.
Read MoreHvorfor jeg ble massasjeterapeut /
“Min personlige erfaring er at berøring er den sterkeste terapiformen som er. Etter en mentalt utfordrende periode i livet mitt så var det alltid berøring som gjorde de mørke øyeblikkene en god del lysere.” Her kan du lese Jannes historie om hvorfor hun valgte å bli massasje terapeut.
Read MoreTre enkle tips til hjemmemassasje av din gravide kjæreste /
"Kan du massere meg" er kanskje noe de fleste partnere får høre. Her skal jeg vise 3 enkle ti ps til massasjegrep du kan gjøre på din kjære gravide kjæreste hjemme.
Stress, kjernemuskulatur og vedlikeholdsbehandling /
Litt som å gå til jevnlig til tannlegen, velger omtrent halvparten av alle kiropraktorpasienter å fortsette med jevnlig vedlikehold av ryggen. Hvordan virker vedlikeholdsbehandling?
Read MoreForebygger vedlikeholdsbehandling? /
Her kan du lese om hvordan vedlikeholds eller forebyggende behandling kan gi deg færre plagsomme smertedager.
Read More25 år med vonde bekken, og barn /
Elisabeth feirer 25 år som kiropraktor og deler sine erfaringer her.
Read MoreEn god morgenrutine i en unormal hverdag /
Det kan være vanskelig å motivere seg, og holde på de vanlige hverdagsrutinene når verden blir snudd på hodet. Her deler kiropraktor Marita Jacobsen hvordan hennes morgen rutiner er i unormale tider.
Read More
Min nye hverdag på legevakten /
Da Helenes jobb som kiropraktor nesten uten forvarsel forsvant grunnet Covid-19, fant hun nye måter å hjelpe mennesker på. Helene fikk jobb på legevakten. Her forteller hun om sin nye hverdag.
Read MoreDobbelthaken forsvinner når du sitter riktig! /
Hjemmekontor i koronatider. Hvordan bli kvitt dobbelthaken når du sitter og andre gode råd for hjemmekontoret ditt.
Read MoreHar det klikket helt for deg? /
Hver dag ser vi pasienter med akutte og kroniske plager i nakke og hode som har stor nytte av den behandlingen våre behandlere kan tilby. Det mange ikke tenker på når de har smerter i nakke og hode er at smertene kan komme fra et annet sted enn der du kjenner det, for eksempel kjeven!
Read MoreKan stress rundt økonomi føre til vondt i rygg og nakke? /
Kan stress rundt økonomi ved et samlivsbrudd føre til vondt i rygg og nakke? Ja, økonomiske problemer kan gi muskel, og skjelettplager! Her er råd som forebygger.
Read MoreKan flat rumpe gi vond rygg? /
En av de mest vanlige svakhetene jeg ser i forbindelse med ryggsmerter er svak setemuskulatur. De fleste sitter mesteparten av dagen og da er det ikke mye aktivitet i disse musklene.
Read More