Når du er gravid og har vondt i rumpa, kan smerten akkurat som baken, deles i to. Enten har du vondt i sete, eller i rumpa. Lurer du på hva som er forskjellen mellom rumpesmerter og setesmerter? Her får du svar og råd for hva du kan gjøre med smertene.
Read MoreNettkurs for deg som er gravid og har vondt i bekkenet /
Det kommer heldigvis noe godt ut av de fleste kriser. Det å måtte stenge klinikken på grunn av koronakrisen, har gitt meg den tiden til overs for å ferdigstille et prosjekt jeg har jobbet med i flere år. Derfor gleder jeg meg over at Bekken og Barn endelig kan lansere nettkurset “Gravid og vondt i bekkenet”.
Read MoreEn god morgenrutine i en unormal hverdag /
Det kan være vanskelig å motivere seg, og holde på de vanlige hverdagsrutinene når verden blir snudd på hodet. Her deler kiropraktor Marita Jacobsen hvordan hennes morgen rutiner er i unormale tider.
Read More
Min nye hverdag på legevakten /
Da Helenes jobb som kiropraktor nesten uten forvarsel forsvant grunnet Covid-19, fant hun nye måter å hjelpe mennesker på. Helene fikk jobb på legevakten. Her forteller hun om sin nye hverdag.
Read MoreDobbelthaken forsvinner når du sitter riktig! /
Hjemmekontor i koronatider. Hvordan bli kvitt dobbelthaken når du sitter og andre gode råd for hjemmekontoret ditt.
Read MoreHva gjør jeg når barnet mitt har en favorittside? /
Her får du råd og tips for når barnet ditt har favorittside.
Read MoreHvordan lage en ammeplan? /
I denne artikkelen får du svar på hva er en ammeplan, hvordan kan du forberede deg til amming og dermed forebygge ammeproblemer.
Read MoreSe meg, trygg meg! /
«Mamma, legg vekk telefonen din, du er jo alltid på telefonen»! At eldre barn kan være «vaktbikkjer» er til god hjelp, men hva med de yngste barna?
Read MoreHar det klikket helt for deg? /
Hver dag ser vi pasienter med akutte og kroniske plager i nakke og hode som har stor nytte av den behandlingen våre behandlere kan tilby. Det mange ikke tenker på når de har smerter i nakke og hode er at smertene kan komme fra et annet sted enn der du kjenner det, for eksempel kjeven!
Read MoreAlt for ungen /
Regnet øser ned utenfor et hektisk kjøkkenvindu, og babyen din gråter, nærmest vræler! Du får lagt den til brystet, og babyen spiser godt mens du tenker «jeg er temmelig tørst, jeg burde drukket litt jeg og» det er så fort gjort å glemme.
Read MoreHjelp, jeg har delte magemuskler! /
I denne bloggen får du vite litt mer om magemusklene, hva som skjer når de deler seg når du er gravid, og ikke minst hvorfor de gjør det.
Read MoreEt godt svangerskap er en god start på livet! /
Har du det bra i svangerskapet, er det en god start på det livet. Vi ønsker å hjelpe alle kvinner til å få et så fint svangerskap som mulig!
Read MoreTisser du på deg? /
Har du noen gang løpt etter bussen og plutselig kjent at du har tisset litt på deg? Da er du ikke alene! Hos oss møter vi kvinner og menn som har problemer med å holde på urin og/-eller avføring. Her kan du lese mer om inkontinens.
Read MoreVisste du at det aller viktigste i barneoppdragelsen er empati? /
Det hevder i hvert fall en av våre fremste psykologer, Magne Raundalen. Selv er jeg overbevist om at han har rett, og selv er jeg livredd for at dagens utøvelse av foreldrerollen bidrar til det stikk motsatte!
Read MoreHvorfor bør babyen ligge på magen? /
Magetid er på mange måter babyens første treningsøkt! Når babyer får ligge på magen, får de aktivert og trent muskulatur i skuldre, armer og nakke som de ikke får trent når de ligger på ryggen.
Read MoreGravid og vondt i hodet? /
Har du opplevd mer hodepine etter at du ble gravid eller etter fødselen? Du er i så fall ikke alene. Her kan du lese mer om hodepine i forbindelse med graviditet.
Read MoreKan stress rundt økonomi føre til vondt i rygg og nakke? /
Kan stress rundt økonomi ved et samlivsbrudd føre til vondt i rygg og nakke? Ja, økonomiske problemer kan gi muskel, og skjelettplager! Her er råd som forebygger.
Read MoreHar barnet mitt refluks? /
Har barnet mitt refluks? Hva er gulp og refluks. Her får du svar.
Read MoreTrening etter fødsel, hvor og når starter jeg? /
Trening etter fødsel har mange fordeler. Her får du svar på når og hvordan komme igang?
Read MoreKan flat rumpe gi vond rygg? /
En av de mest vanlige svakhetene jeg ser i forbindelse med ryggsmerter er svak setemuskulatur. De fleste sitter mesteparten av dagen og da er det ikke mye aktivitet i disse musklene.
Read More