Selv om fødsel er en naturlig prosess, kan det noen ganger føre til komplikasjoner som rifter i bekkenbunnen. Heldigvis kan fysioterapi hjelpe deg i rehabiliteringen av disse riftene. Her kan du lese mer om rift grad 3 og 4 og opptreningen av dette
Read MoreGravidmassasje er bra for både mor og baby /
Mange tenker at massasje "bare er velvære", men sannheten er at massasje er så mye mer enn det. Les mer om hvordan massasje lærer kroppen din å slappe av her.
Read More7 tips til deg som har barn med hodepine /
Mange barn plages med hodepine og det er ofte vanskelig for foreldre vite hvordan de kan hjelpe barna sine. Her får du svar på hva du kan gjøre for å hjelpe, og hvorfor barn får hodepine.
Read MoreEndometriose - Når livmorvev finner en uønsket destinasjon /
Endometriose er én av mange kvinnesykdommer som det i en årrekke er forsket altfor lite på og derfor viet lite oppmerksomhet til. Her kan du lese mer om endometrioese og hvordan det kan behandles
Read MoreAkupunktur mot pollenallergi - En effektiv behandlingsform uten bivirkninger! /
Aah… Prosit! Snart kommer våren, og fuglene kvitrer og trærne blomstrer. Dessverre blir ikke våren like idyllisk for alle. Stadig flere av oss rammes av allergi og noen er så sterkt plaget at det fører til nedsatt livskvalitet. Her kan du lese mer om hvordan akupunktur kan hjelpe deg med pollen
Read More1 av 5 kvinner med bekkensmerter i graviditeten sliter fremdeles 12 år etter fødselen. /
“Hva skjer med bekkensmertene mine etter jeg har født?” spør de gravide som kommer til meg med vondt i bekkenet. Mange opplever at smertene forsvinner med engang etter fødselen. Andre opplever at når smertene ikke forsvinner kan det føre til store besvær over tid. Her kan du lese mer.
Read MoreGravid og vondt mellom skulderbladene /
“Jeg er ofte stiv mellom skulderbladene, har du noen fine øvelser jeg kan gjøre hjemme” spør mange av de gravide som kommer til oss. Her får du råd og tips kiropraktor Elisabeth Aas-Jakobsen på hva du kan gjøre selv når du sliter med vond mellom skulderbladene eller i brystryggen.
Read MoreBabybæsj - Hva betyr fargen? /
Alt du trenger å vite om fargen på babybæsjen. Som nybakte foreldre blir vi med ett usedvanlig opptatt og engasjert i temaet babybæsj. Her får du vite mer om den. Skrevet av Irina Johansson, osteopat på avdeling Skøyen.
Read MoreEnsomhet i foreldre rollen /
Føler du deg ensom i den nye rollen? Det er ikke uvanlig. Her får du tips og råd.
Read MoreHva er egentlig gestaltterapi? /
Kan gestaltterapi hjelpe deg? Her forteller Mia cash hva gestaltterapi er og hvordan det kan hjelpe deg.
Read MoreHvordan bruker jeg bbhugme? /
Hvordan bruker jeg bbhugme? Her forteller kiropraktor Invild Nordrum om hvorfor hun elsker bbhugme puten og hvordan du best kan bruke den.
Read MoreKan jeg gjøre knebøy når jeg er gravid? /
Kan jeg gjøre knebøy når jeg er gravid? Knebøy er en av de aller beste øvelsene du kan gjøre når du er gravid. Her får du vite hvorfor, og ikke minst hvordan du gjør en knebøy for best mulig effekt.
Read MoreTverrleie, Covid, medisinske intervensjoner, kan allikevel gi mulighet for en “drømmefødsel”! /
Tverrleie, Covid, medisinske intervensjoner, kan allikevel gi mulighet for en “drømmefødsel”. Her forteller vår kiropraktor Ingvild sin historie om to svært ulike fødsler. På godt og vondt. Det er mye styrke i å be om hjelpe, er hennes råd til alle som føde.
Read MoreEr massasje før uke 13, og etter uke 36 trygt? /
Det er mange myter rundt massasje tidlig og sent i svangerskapet. Her får du svar på noen av de.
Read MoreHva er ammegikt? /
“Hva er ammegikt?” er det nye spørsmålet vi har begynt å få av våre pasienter. Her kan du lese og få vite alt du trenger om ammegikt. Skrevet av kiropraktor Helene Mejdell.
Read MoreNår kan jeg løpe etter fødselen? /
Når kan jeg begynne å løpe etter fødselen? Caroline er pasient, hun er selv lege og har akkurat født. “Jeg har så lyst å begynne å løpe! Når kan jeg egentlig begynne å løpe?” Caroline stiller det samme spørsmålet som så mange av våre løpeglade pasienter gjør. Her får du svar av fysioterapeut Astrid Kolstad.
Read MoreHva kan akupunktur gjøre for deg etter fødselen? /
Postpartum Recovery: Hva kan akupunktur gjøre for deg etter fødselsen?
Read MoreOpplever du lekkasje ved trening? /
Lekker du når du trener styrke? Selvom det begynner å bli veldig lenge siden du fødte? Lekkasjer ved trening er plagsom og vanlig. Fortvil ikke, det er hjelp å få. Her forteller vår fysioterapeut Ane Karlsen om hvordan bekkenbunnstrening kan hindre lekkasjer.
Read MoreHvordan gi deg selv et pusterom. /
Hvordan gi deg selv et pusterom? Det er mange måter å gi deg selv et pusterom. Et pusterom er en god massasje. i Denne bloggen skriver Mimmi Vangen om ulike måter å finne pusterom på når du er nybakt mamma.
Read More7 tips for styrketrening når du er gravid. /
Her får du 7 treningstips for styrketrening når du er gravid av vår personlige trener og osteopat Michelle som jobber på bekken og barn avdeling Storo.
Read More